Nachlese zum Gemeindeabend am 15. November

Geschrieben von: Maricka und Mathias Lorenz 17. November 2006

Zum Thema „Die Wirbelsäule - Stütze unseres Körpers“ konnten wir am
15. November einen interessanten Vortrag von der Physiotherapeutin Silke Franke aus Roßlau hören.

Von der Körperhaltung beim Sitzen, bei Tätigkeiten und beim Liegen hängt es ab, ob die Wirbelsäule und die Rückenmuskulatur zusätzlich belastet wird oder ob sie entspannt und gelockert wird. Langfristig können schmerzhafte Verspannungen die Folge von falscher und unzweckmäßiger Körperhaltung sein.

Gelernt haben wir, dass lockere Bewegungen entsprechend unserer körperlichen Leistungsfähigkeit eine wirksame Vorbeugung gegen Schmerzen im Rücken sind.

Beruflich bedingtes langes Sitzen muss regelmäßig durch geeignete Bewegungen unterbrochen werden. Anderenfalls besteht die Gefahr, dass sich nach längerer Zeit bleibende Verspannungen oder gar bleibende Schäden mit heftigen Schmerzen einstellen.

Wir haben unter Anleitung von Frau Franke einige Bewegungsübungen gemacht, die wir alle auch zu Hause machen können.

Und wer dabei professionelle Unterstützung möchte oder braucht, kann sich im Therapie- und Gesundheitszentrum bei Frau Franke in der Nordstraße in Roßlau zur „Rücken-schule“ anmelden, die zum Teil auch von den Krankenkassen bezahlt werden kann.

Auf diesem Wege möchten wir Frau Silke Franke nochmals danken. Der Vortrag war für die etwa 20 Besucher des gemeinsamen Abends informativ und hat gefallen. Vielleicht werden einige Teilnehmer des Gemeindeabends ihre Eindrücke weitervermitteln, um bei dem einen oder anderen das Interesse für zukünftige Veranstaltungen dieser Art zu wecken. Eine wachsende Beteiligung würde den Gemeindebeirat für weitere Bemühungen motivieren, ähnliche Abende zu organisieren.